Stress da Ufficio?

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Per combattere lo stress sul luogo di lavoro segui più strategie.

 

Per combattere lo stress sul luogo di lavoro segui più strategie. Siediti alla scrivania e posiziona la schiena contro la sedia; sfrutta i muscoli addominali stringendoli e rilassandoli. Ripeti questo esercizio per tre minuti. Decisamente efficace per recuperare energie e combattere lo stress, usa alcune gocce di olio essenziale di Limone o Basilico in un piccolo diffusore che tieni sulla scrivania. Quando il tuo capo diventa più esigente e hai bisogno di alleggerire momenti di tensione ideale sono Salvia e Melissa. PROVARE PER CREDERE

 

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